فهرست مندرجاتبرنامۀ پنجم
ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند
- برنامۀ اول: آموزش و مشاوره در مورد مسایل جنسی
- برنامۀ دوم: رابطه جنسی در قالب کلی روابط زوج‌ها
- برنامۀ سوم: رابطه جنسی زوج‌ها در طول زمان
- برنامۀ چهارم: ارتباط رابطه جنسی و بارداری
- برنامۀ پنجم: ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند
- برنامۀ ششم: تاثير مجرد ماندن بر سلامتی جسمی و روحی
- برنامۀ هفتم: همجنس‌گرايی، همجنس‌بازی، مبدل‌پوشی و تغيير جنسيت
- برنامۀ هشتم: علائم، درمان و عوارض دراز مدت بيماری‌های مقاربتی
- برنامۀ نهم: شایع‌ترين اختلالات جنسی مردان
- برنامۀ دهم: شايع‌ترين اختلالات جنسی در زنان
- برنامۀ يازدهم: آزار و سوءاستفادۀ جنسی
- برنامۀ دوازدهم: انحرافات جنسی
- پاسخ به‌پرسش‌های شما درباره رابطه جنسی
- يادداشت‌ها
- پی‌نوشت‌ها
- جُستارهای وابسته
- سرچشمه‌ها
- پيوند به بيرون
در زمان بارداری هيچ‌گونه مانعی برای نزديکی‌کردن زوج‌ها وجود ندارد مگر این‌که خانم احساس ناراحتی کند، لکه‌‌بينی داشته باشد و يا به‌هر دليل ديگری توسط پزشک و يا ماما از نزديکی کردن منع شده باشد.
در صورتی که حاملگی طبيعی باشد و خانم احساس راحتی کند، نزديکی‌کردن زوج‌ها می‌تواند باعث دلبستگی بيشتر پدر و مادر آينده به‌همديگر و در آينده، به‌فرزندشان باشد.
[↑] برنامه‌ی پنجم[۱]
حتی در مواردی که زوج نزديکی ندارند می‌توانند از نظر فيزيکی باهم در تماس باشند. ماساژدادن و نوازش‌کردن خانم‌ها در دوران بارداری به‌آرامش فکری و عضلانی‌شان کمک می‌کند بنابر اين در نهايت فرزند شاداب‌تری هم خواهند داشت. اين کار هم‌چنين باعث می‌شود که زوج‌ها پس از تولد فرزندشان هم زودتر به‌حالت طبيعی زندگی جنسی خود برگردند.
پس از زايمان طبيعی اگر خانم احساس راحتی کند پس از چند روز نزديکی ممکن است البته اين زمان بسته به‌نوع زايمان و داشتن بخيه يا نداشتن آن متفاوت است. پس از سزارين اين دوره ممکن است طولانی‌تر باشد. سزارين جزو عمل‌های بزرگ به‌حساب می‌آيد و فرد بايد مراقبت‌های بعد از عمل را رعايت کند.
ورزش‌هايی که عضله‌های کف لگن را تقويت می‌کنند می‌توانند برای پيش، در حين زايمان طبيعی و پس از زايمان بسيار مفيد باشند. و باعث می‌شوند که ماهيچه‌های واژن در مدت کمتری به‌حالت طبيعی‌شان نزديک‌تر بشوند.
برخی خانم‌ها در حين بارداری به‌خصوص سه ماهۀ اول و تا زمانی پس از زايمان بر اثر تغييرات هورمونی و جسمانی ناشی از بارداری با کاهش ميل جنسی روبرو می‌شوند. تعداد زيادی از خانم‌ها حس می‌کنند ديگر به‌عنوان يک زن برای همسر خود جذاب نيستند. برای برگرداندن ميل جنسی خانم‌ها اولين و مهم‌ترين نکته، اين است که آن‌ها را مجبور به‌برقراری ارتباط جنسی نکنيد که نتيجه عکس دارد. دوم این‌که اگر زوج نزديکی نمی‌کنند، تماس فيزيکی را قطع نکنند. نوازش‌کردن و بوسيدن بدن خانم باعث می‌شود که هورمون‌هايی که در نهايت باعث ميل جنسی می‌شوند، از مغز ترشح بشوند. زوج‌ها بايد باهم در مورد نحوه‌‌ی نگاهداشتن تماس فيزيکی‌شان در حين بارداری صحبت کنند. این‌که چه کاری را بيشتر دوست دارند و چه کاری را کمتر. اين کار باعث می‌شود که زوج به‌مرور شيوه‌ی خاص خودشان را شکل بدهند و از آن در طول زمان لذت ببرند.
با ورود نوزاد به‌زندگی زوج‌ها، معمولاً رابطه‌ی زوج‌ها از حالت دوطرفه بين همسران به‌حالت رابطه‌ی قوی بين مادر و فرزند در می‌آيد و يا این‌که به‌حالت رابطه مثلثی در می‌آيد که بچه در راس و پدرو مادر در خدمت اين نوزاد تازه متولد شده هستند. در هر دو حالت رابطه‌ی زوج‌ها شديداً تحت شعاع قرار می‌گيرد. مشارکت در کارهای بچه و خانه راه حل ساده‌ای برای احيا کردن رابطه‌ی زوج‌ها است. و این‌که آقايان در نظر داشته باشند که مادرنوزاد چند هفته‌ای بودن کار خيلی راحتی نيست. اکثراً مادرها آن‌قدر خسته می‌شوند که حتی اگر ميل جنسی هم داشته باشند رمق ندارند که به‌نزديکی با شريک جنسی‌شان بپردازند.
در اين شرايط آقايان می‌تواند احساس طردشدگی کنند و خود را کنار و کنارتر بکشند تا مسئله ريشه‌دار شود و يا این‌که با همدلی کردن با همسر خود نهايتاً با موفقيت از اين مرحله بگذرند. تماس فيزيکی مثل بوسيدن و نوازش‌کردن برای ابراز علاقه زوج‌ها به‌هم نقش مهمی را در اين دوران ايفا می‌کند.
برای زوج‌هايی که چند سالی از تولد فرزندان‌شان گذشته ممکن است مسایل ديگری پيش بيايد که مهم‌ترين دليلش اين می‌تواند باشد که پدر و مادر وقت آزادشان را با فرزندان‌شان می‌گذرانند و هرگز فضای خصوصی ندارند تا احساسات‌شان را با هم در ميان بگذارند. اين مسئله به‌مرور باعث می‌شود که بين‌شان فاصله بيفتد.
زوج‌ها در هر مرحله‌ای از زندگی که هستند بايد باهم فضای خصوصی داشته باشند. اين کار باعث می‌شود که مثل يک تيم قوی در مورد زندگی خودشان و تربيت فرزنداتشان عمل کنند. اگر رابطه‌ی کلی زوج صميمی باشد، زندگی جنسی هم به‌طبع آن هميشه شاداب و پابرجا می‌ماند.
بالا رفتن سن در افرادی که از سلامت عمومی خوبی برخوردارند، نبايد روی کيفيت رابطه‌ی جنسی آن‌ها اثر منفی داشته باشد. البته بايد يادآوری کرد که افراد بايد واقع‌گرا باشند و توقعات خود را متناسب با شرايط جسمی و سنی خود تنطيم کنند.
خانم‌ها در دوران يائسگی تغييرات هورمونی را تجربه می‌کنند که ممکن است منجر به‌کم شدن ميل جنسی و يا خشکی واژن بشود. حالت اول با پيش نوازی و آماده‌سازی خانم‌ها و در بعضی افراد با هورمون درمانی می‌تواند تا حد قابل توجهی حل بشود. در مورد خشکی واژن هم استفاده از مواد لغزنده‌کننده محلول در آب استفاده می‌تواند خيلی به‌حل مسئله کمک کند.
در مورد آقايان هم ممکن است ميل جنسی و يا نعوظ را به‌صورتی که در سال‌های پيش تجربه می‌کردند نداشته باشند که اين لزوما فقط بدليل افزايش سن نيست. درصورت بروز مشکل در نعوظ مراجعه به‌پزشک و بررسی کامل عملکرد قلب و عروق و کليه و هم‌چنين هورمون‌های بدن قدم اوليه است.
نرمش‌های قوی‌کردن عضلات کف لگن به‌طور مرتب، می‌تواند کيفيت توانايی جنسی آقايان را تا حد زيادی بالا ببرد و در طول زمان حفظ کند.
در بعضی افراد هم مشکلات رابطه‌ی زناشويی است که باعث رخ دادن اين مسئله می‌شود که با صحبت کردن با شريک جنسی‌شان و يا کمک گرفتن از مشاوران خانواده و يا زوج‌ها می‌شود به‌آن پرداخت.[٢]
[↑] يادداشت‌ها
يادداشت ۱: اين مقاله برای دانشنامهی آريانا توسط مهدیزداه کابلی ارسال شده است.
[↑] پی‌نوشت‌ها
[۱]- با سپاس از آقای دکتر ملک منصوراقصی، جراح و متخصص زنان و زايمان و استاديار دانشکده پزشکی دانشگاه تهران که در تهيه اين قسمت از برنامه با ما همکاری داشتند.
[٢]- سارا ناصرزاده، در گوشی‌ها (برنامۀ پنجم: ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند)، وب‌سایت فارسی بی بی سی
[↑] جُستارهای وابسته
□
□
□
[↑] سرچشمه‌ها
□ وب‌سایت فارسی بی بی سی
